Lekker fit met R-Fit van Next Up in Tilburg-West

Lekker sporten in Tilburg-West: onlangs zijn we vanuit Next Up van start gegaan met R-Fit. Drie keer per week sporten onze jongerenwerkers samen met een groep jongeren uit West bij B-Sportief (Dragonstraat 7, Tilburg). Ook geven we workshops rondom gezonde voeding en zetten we in op positieve gedragsverandering. Rik en Arshad van R-Fit: “Het is echt mooi om te zien hoe jongeren elkaar motiveren.”

Een trainings- en voedingsschema op maat
R-Fit is geboren vanuit het idee om sporten te combineren met gezonde voeding en gedragsverandering. Veel jongeren hebben interesse in voeding en sporten, maar missen een duwtje in de rug. Binnen R-Fit helpen we jongeren echt op weg op dit gebied. Arshad: “Iedereen krijgt een trainings- en voedingsschema op maat. We kijken echt naar het individu. Doordat de werkwijze en begeleiding zo persoonlijk is, kunnen we ook de voortgang goed zien.” De jongeren trainen bij B-Sportief in Tilburg-West. “B-Sportief was de enige sportschool die graag met onze jongeren aan de slag wilde. Hierdoor geven ze de jongeren een kans het beste uit zichzelf te halen. Hier zijn we B-Sportief dan ook dankbaar voor”, vertelt Rik.

Wat doen we?
Naast het trainen zijn we 24/7 beschikbaar voor de jongeren, via een groepsapp. Hierin kunnen ze vragen stellen en onderling de voortgang bijhouden. We coachen en proberen de jongeren tijdens het trainen te motiveren. Tijdens het trainen gaan we het gesprek aan met jongeren; zo pakken we ook het agogische stuk mee.

Respect voor elkaar
Door intensief met de jongeren te trainen, zien we ook veranderingen op andere gebieden. Arshad: “Aan het begin van het project hebben we duidelijke afspraken gemaakt. We hebben afgesproken hoe we de komende 26 weken met elkaar om willen gaan; hier hadden de jongeren een duidelijk stem in.” Wat er is afgesproken? We komen op tijd, hebben respect voor elkaar, durven elkaar aan te spreken en staan open voor feedback. Rik: “Het is mooi om te zien hoe jongeren elkaar motiveren en bewust bezig zijn met hun persoonlijke ontwikkeling en een gezonde leefstijl, ook buiten het trainen.”

Vanaf voorjaar 2021 starten we met een nieuwe groep R-Fit! Ben jij tussen de 14 en 18 jaar en lijkt het je leuk mee te doen aan dit project? Neem contact op met Arshad of Rik:

Arshad Chedie                        Rik van Paassen
Arshad@r-newt.nl                 rikpaassen@contourdetwern.nl
06 232 35 687                        06 575 80 266

Meer nieuws:

Kan jij rappen en ben jij The Next Gem?

Kan jij rappen en ben jij The Next Gem?

Om jonge rappers een kans te geven om (in deze tijden) hun skills te delen en hierin door te groeien, zijn R-Newt en Popcentrale Dordrecht het project The Next Gem gestart. Jongeren kunnen een eigen rap insturen en zich zo aansluiten bij een hiphop community. Er is...

Dordts magazine ‘Meiden zonder schaamte’

Dordts magazine ‘Meiden zonder schaamte’

Wat zijn we trots! Een groep leuke Dordtse meiden heeft de afgelopen maanden hard gewerkt aan het maken van een echt magazine: het Meidenmagazine. De titel is 'Meiden zonder schaamte'. De magazines zijn gedrukt en uitgedeeld aan alle deelnemers en verschillende...

Pitch jouw idee tijdens Pitch Night Dordt op 11 maart

Pitch jouw idee tijdens Pitch Night Dordt op 11 maart

Op 11 maart is het weer zover: Pitch Night Dordrecht! De Pitch Night daagt jou uit om een idee voor de stad te presenteren aan een jury. Dit kan alles zijn: het ontwerpen van een kledingcollectie van plastic, het opzetten van een drive-in bioscoop, een...